健康ハウスドットネット-アレルギーや化学物質過敏症・シックハウスなど健康に及ぼす住宅環境を共に考えます。

■　アレルギーと化学物質過敏症　■

　23.　体内から化学物質を排出！

汗と共に体から徐々にですが排出されます。運動や入浴、低温サウナなどが化学物質を排出するのに効果的です。（後述）　汗以外には、解毒作用のあるお茶などを飲んで尿と共に排泄しやすくするとか、できるだけ繊維質の食品を多く取り、便と一緒に排泄するようにします。
　